Składniki:
- 70g – Śledź solony
- 50g – Ogórek kwaszony
- 50g – Jabłko
- 20g – Cebula
- 35g – Chleb żytni pełnoziarnisty, Koperek
Sposób przygotowania
Śledzia, ogórka i jabłko pokroić na kawałki. Cebulę drobno posiekać. Składniki wymieszać z koperkiem i odrobiną pieprzu. Zjeść z pieczywem.
- Wartości odżywcze: Ok. 270 kcal
- Białko: 17 g
- Tłuszcze: 12 g
- Węglowodany: 27 g
KONTAKT
ROBERT LIPERT
Telefon : 792 450 650
E-mail : dietetykrobertlipert@gmail.com
TOP MEDICAL
Ul. Szeligowskiego 6
20-883 Lublin
Rejestracja : 81 452 00 00