Pamiętaj, że tradycja świąt Wielkiej Nocy nie nakazuje spróbować wszystkich potraw. Staraj się zachować umiar, a gdy mimo spożycia niewielkich porcji dopadnie Cię uczucie przejedzenia?
Oto domowe sposoby, które pomogą Ci usprawnić proces trawienny przewodu pokarmowego:
Napój miodowo-jabłkowy, na bazie miodu oraz czerwonej herbaty z dodatkiem octu jabłkowego, a także suszonych jabłek i cytryny. Pokrojono drobno jabłka dodaj do mocnego naparu herbacianego, a następnie łyżkę octu jabłkowego. Jak wywar przestygnie dodaj łyżkę miodu i plasterek cytryny.
Napój korzystnie wpływa na funkcjonowanie żołądka, zwłaszcza podczas zatrucia.
Herbatka imbirowo-rumiankowa. Pół łyżeczki suszonego imbiru oraz łyżeczkę ru-mianku, a następnie dodaj ok. 3 ziarenka goździków i zalej wrzątkiem. Odstaw do ostygnięcia przykrywając na ok. 15 min. Gdy napar będzie już zimny, dla osłody
możesz dodać łyżeczkę miodu.
Działa łagodząco na żołądek, zmniejsza nudności.
Napar z szałwi. Odrobinę suszonej lub świeżej szałwi (ok. 30-50 g) zalać 500 ml al-koholu, a następnie ostawić w zaciemnione miejsce na ok. 2 tygodnie. Po upływie tego czasu odcedzić i stosować po 20-40 kropli.
Działa rozkurczająco na błonę śluzową żołądka i jelit, łagodząc ból.
Herbatka ziołowa. Przygotuj napar sporządzony z mieszaniny ziół, dodawaj po ły-żeczce: mięty, kocimiętki, melisy, nagietka, rozmarynu, kopru włoskiego oraz szałwi. Łyżkę stołową mieszaniny zalej szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem na ok.
15 min.
Minimalizuje uczucie wzdęcia po obfitym posiłku.
Herbatka cząbrowa. Łyżkę cząbru zalej szklanką wrzątku, dodaj kawałek rozgnie-cionego imbiru lub łyżeczkę imbiru mielonego, a następnie zaparzaj przez ok. 15 min. Wywar po przestygnięciu można dosłodzić łyżką miodu.
Pobudza perystaltykę jelit i łagodzi napięcie mięśni przewodu pokarmowego.
Na zdrowie !
No responses yet